누구나 혜택을 받을 수 있는 홈 앤 스파 마사지 팁

누구나 혜택을 받을 수 있는 홈 앤 스파 마사지 팁

누구나 혜택을 받을 수 있는 홈 앤 스파 마사지 팁

스트레스가 많은 하루가 끝날 때, 좋은 마사지만큼 마음과 몸과 영혼이 편안해지는 것은 없다.

만약 당신이 훌륭한 마사지를 찾고 있거나 직접 마사지 치료사가 되고 싶다면, 당신은 여기에서 제공되는 모든 훌륭한 정보를 흡수해야 한다.

마사지에 대한 몇 가지 품질 조언을 위해 아래의 팁을 읽고 실습 기술을 배우십시오.

스트레치 마크 때문에 힘들어? 매일 코코아 버터로 이런 부위를 마사지하면 스트레치 마크가 없어질 수 있다.

마사지는 재생에 도움을 주는 조직을 자극해 시간이 흐르면서 스트레치 자국이 사라지게 한다.

훌륭한 마사지를 하고 싶다면, 받는 사람을 눈여겨볼 필요가 있다.

얼굴 표정과 근육 긴장에 세심한 주의를 기울이십시오.

한동안 연습하다 보면 결국 손을 써서 육체를 읽을 수 있게 된다.

만약 그들의 몸이 긴장된다면, 당신은 아마도 너무 많은 압력을 가하고 있을 것이다.

집이나 사무실로 올 수 있는 마사지를 받는 것에 대해 생각해봐.

많은 프리랜서 메시지 치료사들은 사무실 공간을 임대하는 대신 그들의 고객들을 방문함으로써 돈을 절약할 수 있다.

이것은 또한 당신이 기름값과 시간을 절약할 수 있기 때문에 당신에게 도움이 된다.

그리고 이러한 특별한 마사지 치료사들은 일반적으로 더 저렴하다.

만약 여러분이 아프거나 피곤하다면, 스스로 마사지를 해보아라.

우선 엄지손가락으로 몸의 바깥쪽 가장자리에 힘을 주어라.

머리 꼭대기에서 시작해서 발끝까지 일을 해라.

깨어났을 때 이런 마사지는 회춘을 촉진하고 하루를 시작하는 좋은 방법이다.

잠들기 전에 하면 스트레스 수치를 낮추고 편안한 잠자리를 위해 마음을 가라앉힐 수 있다.

만약 당신이 누군가에게 마사지를 한다면, 느리고 침착한 동작을 사용하라.

손가락을 사용하여 엄지손가락을 받쳐라.

체중을 써서 지치지 않도록 해라.

마사지를 할 때 누군가가 조용히 있으려고 노력한다.

계속 수다를 떨면 그들이 긴장을 풀기 어려울지도 모른다.

유일한 소리는 조용한 음악이나 자연의 소리일 것이다.

언급된 후자 이외에, 환경을 조용하게 유지하라.

어떤 향은 당신의 고객들이 마사지를 받는 동안 긴장을 푸는데 도움을 줄 수 있다.

너무 강한 향은 사용하지 마라; 부드럽고 신선한 향은 가장 좋다.

약용 냄새가 나는 향과는 반대로 꽃향기와 과일향기를 사용한다.

이것은 훨씬 더 편안한 혜택을 제공한다.

마사지를 받고 싶다고 느낄 때 마사지사에게 당신의 문제가 어디에 있는지 말해라.

당신은 당신의 아픔과 고통을 덜어주기 위해 마사지 비용을 지불하고 있다.

치료사들은 정신병자가 아니니까 네가 안내해줘야 해.

마사지를 정기적으로 받기로 결정할 때, 마사지 치료사와 친분을 쌓아라.

마사지를 믿고 편안함을 느낄 때 마음이 한결 편안해질 것이다.

안부를 느끼기 전에 마사지사랑 대화하면서 시간을 보내세요.

만약 당신이 때때로 다른 사람들이 가지고 있는 것들을 잡는다고 느낀다면, 그것에 대해 당신이 할 수 있는 것들이 있다.

마사지는 당신의 백혈구 수를 증가시킬 수 있고, 이것은 감염과 싸우는데 도움을 줄 수 있다.

이것은 백혈구가 당신의 몸이 감염과 바이러스를 물리치도록 도와주기 때문에 유용하다.

마사지를 받기 전에 마사지 치료사에게 당신이 겪을 수 있는 어떤 종류의 의학적 문제에 대해 말하시오.

이것은 그 당시 아이를 안고 있다면 특히 중요하다.

당신의 치료사가 당신의 몸에 대해 더 많이 알수록, 그나 그녀는 가장 효과적인 치료를 위한 계획을 세울 수 있을 것이다.

제대로 된 정보가 없으면 상황이 더 악화될 수 있다.

믿거나 말거나, 식사 후에 모두가 해야 할 마사지가 있다.

그것은 양 손바닥을 복부에 대고 원을 그리며 움직이는 것을 포함한다.

이렇게 하면 많이 먹어도 소화가 잘 된다.

만약 당신이 깊은 조직 마사지나 스포츠 마사지를 받고 있다면 당신은 말할 수 있다는 것을 기억하라.

아프거나 불편한 점이 있으면 주저하지 말고 큰 소리로 말하고 치료사에게 알려라.

이렇게 하면 부상을 면할 수 있다.

마사지는 믿을 수 없는 휴식 방법이 될 수 있다.

훌륭한 마사지로 몸과 마음과 정신이 되살아나는 것을 느낄 것이다.

이 글의 팁을 적용하고 마사지 요법에 대한 연구를 더 하면 훌륭한 마사지를 할 수 있을 것이다.

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